体の変化はおもに腸と肌に現れましたがそれはいずれ話します。
わたしにとって大きな変化かから書きます。
それは
求めるものの変化
です。
自分が求めるものが変わってきました。
まず米を無性に食べたくなりました。
私は家で全く米を食べなかったので炊飯器もなく、鍋で米を炊きました。
久しぶりに炊いた米はあまりにもいい匂いで懐かししく、あまりにも美味しかったので泣きながら
夢中で食べました。
米、醤油、味噌、梅干し、出汁、、、今まで以上に和食を強く求めるようになりました。
大好きだったマクドナルドを、深夜に啜るカップラーメンを食べたいと思えなくなってしまいました。
昨日の深夜、お腹がへったのでカップラーメンを食べようと思ったのですが、ひと口も美味しいと思えなかった。どころか全然食べられなかったのです。
あんなに好きだったのに。。。
米１・・・酒粕だけでなく年齢のせいも少々あると思います・・・
コンビニにほとんど行かなくなり、自分で作るもしくは人が、簡単でいいからきちんと作った作られたご飯を食べたい。
自然なものや丁寧に作られたものはわかるようになりました。嬉しいし、からだに染み渡ります。
引きこもりからすっかり外に出られるようになってから、以前のようにファンデーションを塗るのが嫌になりました。
肌を塞ぎたくない。
陽射しが強くなければ眉毛とリップのポイントメイクだけで出かけるようになりました。
私は色黒なのですが、自分の肌の色を活かしていきたいと思うようになりました。以前は色黒がコンプレックスだったのでファンデーションの力で少しでも肌を明るく白くみせたいと苦闘していました。
その頃に比べて今なんて楽なんだろう。。
肌の呼吸を邪魔しないととても気持ちが良く開放感があります。
ちらほら出てきた白髪もできれば染めたくない。
洗剤などもなるべく使いたくない。
メイクは知人にならい太白胡麻油で浮かした後石鹸で落とします。
米２・・・ぶわっと浮き上がりオススメです。Yかちゃんありがとう！・・・
顔も髪もからだすべて今まで洗い過ぎていました。
夜型はまだ治りませんが、太陽の光を浴びたい！と思うようになり、日のあるうちに出かけるようになりました。
これは自分にとって有り難い変化でした。沈んでいる時の太陽はまぶしく遠く自分の暗さが際立つようで苦手になるので、太陽の光が気持ちよくてあたたかくて有り難いと感じられる事はとても嬉しいです。
この状態を続けられますように。。
と書いていて気がつきましたが、自分の躁鬱堕落癖根本の改善になる予感がします。
なので自分のからだを使ってもし証明ができたら
わたしと同じように精神情緒が不安定な人にも酒粕の生活試してみてほしいなあと思います。
変化に戻ります。
以前よりより自然を求めるようになり、従うようになってから感覚が鋭くなっているような気がします。
味覚もそうですが、例えば散歩で味わう風や音、匂い、色等が以前よりより感じられます。
酒粕に住む目にはみえない微生物をおもいはじめてから世界が変わりました。
私が感じる世界です。
人にはそれぞれの世界がありますから、あくまで私の話ですが、このブログを目にして何かしら気になって酒粕を知って面白くなったとしたらとても嬉しいです。
今日はこれにて。
数少ない読者のかたへ
読んでくださってありがとうございます。
もしアルコールが苦手でしたら酒粕は勧められません。火を通してもアルコール成分は完全には抜けきれないとのこと。
わたしも実はお酒が弱いのですが、酒粕をはじめた頃は見事に酔っ払っていました。
ずいぶん慣れましたがやはり酔います。ほろ酔いです♫
酒粕が難しいとしても和食中心で日本由来の発酵食に戻せたら腸内環境はきっと整えられて健康でいられると思います。
いつまでも元気でいてほしいです。
私はパソコンがとても苦手です。次の投稿はもしかしたら１週間後くらいになるかもしれませんが、また読んでもらえたら嬉しいです。
それではこれにて
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